Les outils de la thérapie

J'accompagne les adultes et les plus jeunes en entretiens individuels dans leur quête d'équilibre et de mieux être.

Je m'appuie notamment sur la thérapie analytique qui s'inspire des grands principes de la psychanalyse qui part du principe que les difficultés, à l'âge adulte, ont leur origine dans des conflits non résolus de l'enfance.

Le cadre de la thérapie analytique est cependant plus souple que la psychanalyse.
Les entretiens se déroulent en face à face, contrairement à la psychanalyse qui est associée au divan. Le thérapeute intervient plus que le psychanalyste, il est plus présent, il questionne, accompagne, il est moins « neutre ».
La psychothérapie analytique s'étale sur une durée plus courte qu'une psychanalyse.

La thérapie analytique vise à libérer le patient à travers la catharsis, l'interprétation des rêves, l'association d'idées et un travail de conscientisation.
Conscientiser pour ne plus être dans le faux et dans le flou. Pour cesser de subir ses peurs, ses angoisses, ses blessures profondes.
Exprimer, verbaliser, en toute confiance, pour se libérer des émotions liées à des événements du passé.

Une parole vraie change le sujet
Jacques Lacan.

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Des outils au service d’un changement profond

Je considère la thérapie comme une collaboration entre le patient et son thérapeute.
Le patient, au fil des séances, se libère et acquiert un apaisement durable, il devient plus autonome et prêt à appréhender la suite de son histoire.
Nous travaillons ensemble pour un objectif de mieux-être en décryptant le passé et le présent.
Je ne vous laisse pas dans le silence, nous avançons à travers un échange verbal actif, vivant et constructif, pour vous aider à trouver les outils dont vous avez besoin pour vous permettre de vous consolider et faire face à vos difficultés.

Je vous conduis à faire des liens à travers votre histoire personnelle afin que vous puissiez mettre des mots sur vos maux et trouver votre équilibre de vie.
Ce travail est libérateur et permet d'affronter la source du conflit psychique, ce qui bloque, ce qui entrave, ce qui fait mal.
Vous apprenez à changer votre regard, à prendre du recul et à être, enfin, à l'écoute de vos besoins.

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